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Cómo combatir la anemia

La anemia, una deficiencia de hemoglobina o glóbulos rojos en la sangre, que da como resultado fatiga y palidez, es una condición que se puede mejorar con la dieta correcta. La clave está en incluir alimentos ricos en hierro, ácido fólico, vitamina C, entre otros nutrientes esenciales para tu organismo y sobre todo para contrarrestar la anemia.

5 alimentos para vencer la anemia de una forma deliciosa

Anemia

En el VIDEO que verán más arriba les explicamos con más detalles cuáles son los alimentos ideales para mejorar esta condición y mantenerse saludable. ¡Toma nota! Es muy importante que incluyas estos alimentos en tu rutina diaria, siempre y cuando esto sea aprobado por tu médico.

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