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Alimentos que aceleran tu metabolismo

Es probable que ya hayas buscando en “San Google” Cómo bajar de peso, así que este post es especialmente para ti. Si buscas consumir alimentos que te ayuden a bajar de peso de una manera natural y adecuada para tu organismo, te recomiendo los siguientes 10 alimentos los cuales acelerarán tu metabolismo:

Café negro

Gracias a la cafeína, esta energética bebida hará que esas calorías extras se irán, siempre y cuando lo tomes sin leche y con poca azúcar.

digo:Salud>> ¿Sabías en qué momento debes tomar café?

Toronja

Con esta fruta lograrás hacerle una profilaxis a tu organismo. Debido a su alto contenido de vitamina C esta fruta te ayudará a suprimir las toxinas.

Condimentos picantes

Tu metabolismo será más rápido en el momento en que decidas optar por ingerir especias picantes tales como la pimienta roja o el chile. Pero recuerda que debe ser en cantidades moderadas.

Té verde

El té verde es ideal para mejorar la digestión, suprime las calorías y acelera tu metabolismo.

Manzana verde

Modera los niveles de grasa en el cuerpo. Te recomiendo que comas esta fruta en horas de la tarde preferiblemente.

Carne de pollo

La carne de pollo contiene un alto nivel proteico que ayuda a quemar calorías y a que tu metabolismo se acelere.

Pescado

Sobre todo el pescado blanco ya que su fácil y acelerada asimilación provoca que tu organismo trabaje más vigoroso.

Vegetales verdes

Y obviamente los vegetales verdes, así que opta por verduras de hojas verdes tales como: espinaca, apio, colibrí, espárragos y lechuga.

Huevo

No temas de este alimento. Se ha demostrado que el huevo tiene un alto nivel proteico en vez de grasas, lo cual resulta ideal para acelerar tu organismo y reducir calorías.

Smoothies de proteínas

Haz batidas que contengan un elevado nivel proteico, y para esto te recomiendo los siguientes alimentos: soya, almendras, leche, pistachos y cacahuate.

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