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Comer antes de dormir: ¿Es válido o no?

Cuando decides comer antes de dormir es probable que sucedan algunas cosas que desconoces…

Comer antes de dormir

Tal y como explica este video al inicio, el peligro no está en comer antes de dormir sino más bien en los alimentos que ingieres antes de ir a la cama.

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Ya sea que estés a dieta o no, debes evaluar las consecuencias de ingerir ciertos alimentos a deshoras, pues esto repercute directamente en tu estado de salud. Así como se recomienda evitar ciertos alimentos antes de irse a dormir, se aconseja NO acostarse sin cenar, pues esto también causa algunos cambios en tu cuerpo.

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En este video descubrirás qué le pasa a tu cuerpo cuando comes justo antes de dormir.

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