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Cómo evitar la eyaculación precoz

Cómo evitar la eyaculación precoz, es una pregunta que muchos hombres se hacen, en busca de una respuesta que los libere de uno de los problemas sexuales más comunes en los masculinos. La eyaculación precoz puede ser causa de varios problemas de salud (según informa el portal saludium.com) tales como: Problemas vasculares,  problemas cardíacos, diabetes, problemas hormonales, medicamentos que ingieres para otros tratamientos, estrés laboral o familiar, accidentes y sus posteriores efectos postraumáticos, entre otros.

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La solución de este problema sexual puede radicarse en tratamientos psicológicos o a base de medicamentos, pero también hay técnicas naturales, básicamente fundamentada en ejercicios, que pueden a ayudar a prevenir la eyaculación precoz. Aquí les dejo unos cuantos consejos efectivos para contrarrestar este problema que en muchas ocasiones avergüenza y a la vez impide que el hombre disfrute plenamente de una relación sexual:

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Aprende cómo evitar la eyaculación precoz con estos 7 tips

1. La erección y el funcionamiento del pene va de mano con la salud, así que debes optar por llevar un dieta correcta que te mantenga lejos de grasas saturadas.

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2. El consumo de alcohol y cigarrillo empeora este problema, así que trata de evitarlos.

3. Haz ejercicios pélvicos que te ayuden a controlar la eyaculación:

4. Haz el ejercicio “comenzar-parar”.

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5. Las técnicas de relajación o de yoga y sobre todo respiración durante el acto sexual te ayudarán a controlar la eyaculación precoz:

6. Lo ideal es que le participes tu problema a tu pareja.

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7.  Practica otras posiciones que logren retardar la eyaculación.

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