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8 cuentas de instagram que te motivan a adelgazar

Ya no sólo nos apoyamos en nuestro propio entusiasmo fitness, o en nuestro entrenadores, o quizás en aplicaciones móviles que nos ayudan a mantenernos motivados, todo esto se ha convertido en un paquete fitness motivador en el cual también están incluidas muchísimas cuentas de Instagram que nos sirven de guía y nos mantienen inspirados a fin de cumplir nuestra meta: mantenernos fit (en forma), conseguir el peso ideal o esculpir la figura con la que siempre hemos soñado.

digo:BeFit>> Ejercicios para bajar de peso

Y como he dicho en post relacionados a estos temas Fitness cuando estamos adentrándonos en esta importante tarea lo ideal es mantener el interés incluyendo las cosas que realmente nos puedan aportar algo más y sobre todo mantenernos motivados. Una recomendación que pueden considerar sustituir todas esas cuentas anti-fitness por otras cuentas de instagram que nos muestren uno que otros tips de ejercicios, alimentación, rutinas, frases motivadores, etc, pues esto realmente nos servirá de gran ayuda. Aquí les dejo algunas opciones de:

Cuentas de instagram que te ayudarán a mantenerte en el mundo Fitness

1. SproutedKitchen

2. NutritionStripped

digo:BeFit>> Recetas de jugos verdes para bajar de peso

3. Nicole Winhoffer

4. Lunges and Lycra

digo:Salud>> 10 alimentos que te ayudan a bajar de peso

5. Efaay

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Today's beginners calisthenics exercises will be focused on the core again, this is part 5. These exercises will help you get rid of that extra belly fat & get shredded for the summer😎💪🏼☀️. To get more visible & blocky abs, make sure you have nice & controlled movements. _ 🔹15 Abdominal Twists 🔹30 Seconds Flutter Kicks 🔹10 Double Crunches _ 🔃Repeat cycle 3 times at least to maximize your workout. _ If you like what I do please show your support by mentioning you friends & leaving a comment. Use hashtag #teamefaay for a feature on my other page. ______________________________________ السلام عليكم، تمارين اليوم تركيزها على منطقه الكور (البطن،الخواصر،الظهر) و في نفس الوقت تساعدك تحرق الشحم و الدهون اللي في جسمك عشان جسمك يطلع حلو حق الصيف (الجزء الخامس) ☀️😎💪🏼. ركز فالتمرين و لا تتسرع عشان تحس بالفرق. _ 🔹كرر التمرين الأول ١٥ مره 🔹العب التمرين الثاني ٣٠ ثانيه 🔹كرر التمرين الثالث ١٠ مرات _ 🔃كرر الدوره على الأقل ٣ مرات عشان تستفيد عدل و تجوف نتيجه. _ اذا تحب التمارين اللي انزلهه و تبي تساعدني سو منشن اصدقائك و اكتب كومنت. و استخدم الهاشتاق #teamefaay اذا تبي انزل لك مقطع او صوره على صفحتي الثانيه.

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6. massy.arias

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READ CAREFULLY AND TAG SOMEONE WHO NEEDS MOTIVATION! THIS IS MY TRANSFORMATION #mondaymotivation I usually don't post pics where I show this much skin. It isn't my style at all but you ladies have asked me for a clear before and after here it is. If you were to ask me a a couple of years ago if I was going to change the way I was aesthetically I would have laughed so hard… Remember the "strive for progress and not perfection" rule? Pay attention to where I was in 2012 (This is a year after I went through my depression. I was a very unhealthy person with a 29% body fat trapped in 114lbs at 5'8" ) and look at my physique today. I wasn't born with curves, I BUILT THESE! It hasn't happened overnight because you have been seeing my journey on a daily basis but look now guys, IT'S POSSIBLE, YOUR GLUTES ARE THE BIGGEST MUSCLE YOU HAVE AND MUSCLE CAN GROW! . Everyday we make minor progress and while we might not notice it right away, later on we see the hard work! So forget about how long it's going to take you and focus every day on staying consistent because you will see just like me that all this time was worth the effort! Need help? Visit www.massyarias.com and I help coach you through your transformation in a healthy way. #themassymethod #builtnotbought #godschild ________________________________________ LEAN CUIDADOSAMENTE Y MENCIONEN A ALGUIEN QUE NECESITE MOTIVACION! Si me hubieran preguntado hace unos años atrás si podría cambiar Mi cuerpo estéticamente quizás me hubiera reído… Se recuerdan de dicho busquen el progreso y no la perfección? ahora presten atención de cómo mi cuerpo ha cambiado (la foto del antes fue un ano despues de mi depresión) y vean el físico de ahora, yo no nací con curvas, yo CONSTRUÍ mis curvas. Esto no pasó de la noche a la mañana se toma tiempo y esfuerzo. Todos los días progresamos lentamente y quizás no vemos el cambio de repente pero al tiempo nos damos cuenta de cuanto hemos hecho. Así que olvídate de cuánto tiempo te va a tomar y enfocate enfócate en ser consistente porque así como yo veras el cambio radical y tu arduo trabajo será recompensado! #elmetodomassy #hijadecristo #construidonocomprado

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7.  Shauna Harrison

8. Hannah Bronfman

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