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La importancia de tener entrenador

Invertir en un entrenador personal es la mejor opción para conseguir los buenos en nuestro entrenamiento de ejercicio físico.

El entrenador personal no sólo sirve para motivarnos más en la realización de cada ejercicio, sino que, además, nos va a ayudar a limitar el riesgo y la cantidad de lesiones que podamos sufrir así como a sacar el máximo provecho del tiempo que invertimos en el gimnasio.

¿Por qué es tan importante contar con el apoyo de un entrenador?

Prevención de las lesiones

Casi todos los gimnasios cuenta con directrices que debes de seguir paso a paso a la hora de realizar tus ejercicios y entrenamiento. Pese a ello, a la hora de utilizar los aparatos de gimnasia puede que no sigas correctamente las instrucciones y que acabes por sufrir alguna lesión.
Sin embargo si tienes un entrenador personal, este va a estar pendiente de ti ti, se va a asegurar de que realizas el entrenamiento de forma correcta y va a evitar que sufras tirones musculares, esguinces en los tobillos y otras lesiones propias del ejercicio físico.

Sacar el máximo partido a tus ejercicios

Si realizas una rutina de ejercicio físico es porque quieres mantenerte en forma y tonificado. Sin embargo, podrías no aprovechar tu máximo potencial. Los entrenadores personas estudian tu configuración corporal y te ayudan a planificar los ejercicios más adecuados para ti y a que consigas sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento.

Rendición de cuentas

Uno de los problemas más frecuentes para los que se inscriben en un gimnansio es que con el tiempo dejan de acudir al mismo y abandonan el entrenamiento. Pero si tienes un entrenador personal, este te obligará a asistir a las sesiones del gimnansio y te responsabilizarás más, siendo más difícil que abandones el ejercicio.

Actualización permanente

Los entrenadores de fitness personales deben mantenerse permanentemente al día de los métodos más eficaces de los ejercicios físicos que imparten, por lo que están aprendiendo continuamente, y pueden ayudarte a seguir las últimas tendencias de fitness, nuevos ejercicios y consejos de nutrición.

En definitiva, si estás realizando ejercicios por tu cuenta y no ves los resultados, es posible que necesites el asesoramiento de un profesional que te de las pautas de ejercicios personalizadas, así como los consejos nutricionales adecuados para que alcances los resultados que persigues.

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