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Conoce el significado de tus pesadillas

Hay distintos factores como la ansiedad, alguna preocupación, angustia o molestia que te pueden provocar tener pesadillas mientras sueñas. Dentro de estas puedes experimentar sensaciones psicológicas y físicas que aparentan ser muy reales y perturbadoras. Las pesadillas se presentan en el fase del MOR del sueño y regularmente se caracterizan por mostrar momentos difíciles como amenazas de muerte, situaciones peligrosas, abandono, etc.

Se considera (según estudios revelados) que las pesadillas son más frecuentes en niños de 4 a 12 años, luego a medida que va avanzando la edad, estas van disminuyendo. En caso de que se presente muy frecuente en edades posteriores a estas, es recomendable que acudas a ayuda médica.

Se ha dado el caso de que hay personas que identifican que la pesadilla no es real, que no es más que un sueño como también hay otras personas que lo asimilan como una realidad y al despertar se sienten bastante preocupados y asustados. Es por esto que en muchas ocasiones las pesadillas te impiden volver a conciliar el sueño.

Muchos profesionales en el campo de la psicología y la neurociencia han intentado dar interpretaciones y significados exactos a los diferentes tipos de pesadillas.

Los tipos de pesadillas varían dependiendo los factores que influyan en estas. A continuación te detallamos los tipos más comunes, según publicó el portal listverse.com:

Las 10 pesadillas más frecuentes:

1. Cuando te persiguen

Significados de las pesadillas

¿Qué quiere decir?

  • Tiene miedo a algún enfrentamiento.
  • Has sufrido abusos de algún tipo.

Las personas que sueñan este tipo de pesadillas probablemente tengan miedo a enfrentar al jefe del trabajo, a un profesor, a un padre abusivo o una relación emocional que peligra su continuidad.

2. Cuando vas cayendo

Significados de las pesadillas

¿Qué quiere decir?

  • Estás sufriendo mucho estrés.
  • Exceso de ansiedad.
  • Te sientes incapaz de solucionar un problema.

3. Cuando quedas atrapado

Significados de las pesadillas

¿Qué quiere decir?

  • Eres claustrofóbico o pasaste por alguna situación de encierro traumática, como por ejemplo: un secuestro.

4. Cuando pierdes a un ser querido

Significados de las pesadillas

¿Qué quiere decir?

  •  Te sientes inseguro
  • Sientes mucha ansiedad
  • Le tienes miedo a la soledad

Este tipo de pesadilla es muy frecuente en personas que tienden a ser depedientes de otras, tienen problemas de autoestima y sentimientos de inferioridad.

5. Cuando te lastiman fisícamente

HERIDA

¿Qué quiere decir?

  • Puede que tengas problemas de caracter y personalidad.

Las persona que tiene este tipo de pesadilla, tiende a ser vulnerable ante sucesos de este tipo.

6. Cuando se te caen los dientes

BOCATAPADA

 

¿Qué quiere decir?

  • Es probable que tengas problemas de autoestima e inseguridad.
  • Miedo a que seas juzgado

Este tipo de pesadillas es muy común en adolescentes.

7. Cuando estás desnudo en público

DESNUDA

¿Qué quiere decir?

  • Tienes baja autoestima.
  • Falta de comunicación.

8. Cuando te pierdes de una actividad importante

PREOCUPADA

¿Qué quiere decir?

  • Tienes sentimientos de ansiedad.
  • Miedo en fallar en alguna tarea.

9. Cuando ves a un fallecido

FALLECIDO

¿Qué quiere decir?

  • Pasas por aguna lucha emocional y es posible que sea de una pérdida.

10. Cuando presencias un desastre natural

CATASTROFE

¿Qué quiere decir?

  • Tienes fuertes sentimientos de ansiedad
  • Es posible que tengas problemas de relacionamiento social y emocional

Gracias a la psicología y la neurociencia, podemos tener un conocimiento correcto del significado de los sueños ya que esto aclara muchas dudas, sin embargo aún hay mucho por explorar en este tema.

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